MUFFIN RICOTTA E SPINACI CON SEMI DI GIRASOLE

A torto o ragione, spesso mi trovo a pensare che attraverso il cibo passino comunicazioni sul "prendersi cura" e "sentirsi accudito", ma in certe giornate son proprio convinta.

Giornate come quelle in cui sei riuscita a mettere otto ore di lavoro distribuite su due sedi differenti (ovviamente a 40km l'una dall'altra), riunione di studio, spesa e recupero figli all'uscita dalla palestra...cosa può farti sentire più  accudita di qualcosa che qualcuno ha preparato per te?...pur sapendo, quel qualcuno, che saresti arrivata sfatta, avresti mollato scarpe e buste della spesa all'ingresso, ti saresti fiondata in bagno (...perché il tempo per fare pipì mica lo hai calcolato nella giornata)e saresti ricomparsa per un saluto, dopo una decina di minuti, lamentosa e un po' imbronciata...

Ecco la cura che ha sfornato Monsieur Sempice&chic

ingredienti per 12 muffin

150 gr di spinaci lavati e tagliati

20 ml di olio evo

2 uova

100 ml di latte

100 gr di ricotta

1 pizzico di sale

100 gr di farina 00

50 gr di farina integrale

20 gr parmigiano grattugiato

1 cucchiaino di lievito per salati

3 cucchiai di semi di girasole

12 pirottini di cartaforno

preparazione

• preriscaldare il forno a 170°
• preparare il composto liquido frullando insieme gli spinaci, l'olio, le uova, il latte e il sale
• mescolare tra loro le farine, il parmigiano  e il lievito
• incorporare,la ricotta al composto liquido
• incorporare la miscela di farine, parmigiano e lievito al composto liquido a cui è già stata aggiunta la ricotta
• distribuire l'impasto nei pirottini (un cucchiaio da gelato -il "fa palline" per intenderci- facilita molto l'operazione)
• cospargere con semi di girasole
• infornare per 15 minuti

Buona cura a tutti!